Angebote
Einzelstunden und Semi-Einzel
Egal, ob du mit Pole starten willst oder schon Erfahrung hast – bei einem Einzeltraining kann ich ganz gezielt auf dich eingehen und wir arbeiten gemeinsam an den Inhalten. Du kannst dir ein Schnuppertraining buchen und Pole Dance einfach mal ausprobieren. Mit Vorerfahrung kannst du dir aber auch gern ein fokussiertes Einzeltraining buchen, bei dem wir im Vorfeld besprechen, wo deine Stärken und Schwächen liegen und woran du arbeiten willst. Das können konkrete Tricks sein, genereller Kraftaufbau, grobe Richtungen wie z.B. Spins an der Pole, Hilfe bei der Erstellung einer eigenen Choreo, und und und.
Die Stunde beginnt immer mit einem ausführlichen Warm Up und passenden Kräftigungsübungen. Die letzten 5 Minuten der Stunde sind für Cool Down und leichtes Stretching reserviert, um die Stunde entspannt ausklingen zu lassen.
Du möchtest eine Freundin mitbringen? Dann bucht euch gerne eine Semi-Einzel zu zweit. Der Ablauf ist ganz ähnlich wie bei einer Einzelstunde.
Preise:
- 90 € Einzelstunde 60 Minuten
- 120 € Einzelstunde 90 Minuten
- 60 € pro Person Semi-Einzel 60 Minuten
- 80 € pro Person Semi-Einzel 90 Minuten
Termine: Freitagabend oder Samstag auf Anfrage (weitere Tage bitte ebenfalls anfragen)
Sende bitte folgende Informationen bei deiner Anfrage:
- Deine Daten (Name und Anschrift)
- Anfrage Einzel oder Semi-Einzel
- Hast du Pole Vorerfahrung?
- Falls Nein: Machst du anderen Sport?
- Falls Ja: Auf welchem Level trainierst du? Woran möchtest du konkret arbeiten? Was macht dir Spaß, was eher nicht? Hast du eine Pole Zuhause?
- Hast du Verletzungen, eine Krankheit, etc. von der ich als Trainerin wissen sollte?
- Terminvorschläge oder Hinweise, zu welcher Tageszeit und an welchen Tagen du gerne trainieren würdest
Junggesellinnenabschied und andere Privatgruppen
Du suchst noch nach einem Programmpunkt für euren Junggesellinnenabschied, Geburtstag oder ähnliches in Pforzheim? Eine Pole Dance Stunde ist genau das richtige! Wir tanzen gemeinsam eine Choreo und ich zeige euch einige super schöne und simple Fototricks an der Pole, für euch allein oder in der Gruppe. So habt ihr einen spaßigen Programmpunkt, der die Stimmung garaniert anheizt, und geht mit unvergesslichen Erinnerungsbildern nach Hause. Und wer weiß – vielleicht ist es ja auch für einige von euch der Einstieg in diesen wundervollen Sport.
Wir starten mit einer kurzen Begrüßungsrunde und einer Runde (alkoholfreiem ;)) Sekt und Snacks. Nach einem 10 – 15 minütigem Warm Up kann es dann auch schon direkt mit der Choreo losgehen. Am Ende ist noch Zeit für einzelne Posen, Fotos und ein gemütliches Auseinandergehen eingeplant.
Bitte beachten: Zum Abschluss der Stunde können wir gerne auch alkoholisch anstoßen. Doch zur Pole Stunde müssen alle Teilnehmerinnen nüchtern erscheinen. Die Stunde findet außerdem barfuß oder strümpfig statt. Eine Stunde in High Heels, auch wenn für Pole Dance passende High Heels mitgebracht werden, biete ich nicht an. Wenn ihr für die Fotos am Schluss in Heels posieren wollt, ist das möglich, bitte vorher ankündigen, damit ich das bei der Auswahl der Posen berücksichtigen kann.
Termine: auf Anfrage
Preise:
- Mini: 240 € für 90 Minuten (3 – 4 Teilnehmerinnen, eigene Pole)
- Small: 300 € für 90 Minuten (5 – 6 Teilnehmerinnen, eigene Pole)
- Medium: 350 € für 90 Minuten (7 – 8 Teilnehmerinnen, teilw. zwei Teilnehmerinnen pro Pole)
- Large: 390 € (9 – 14 Teilnehmerinnen, teilw. zwei Teilnehmerinnen pro Pole)
Sende bitte folgende Informationen bei deiner Anfrage:
- Deine Daten (Name und Anschrift)
- Termin eures JGA oder Events und gewünschte Uhrzeit
- vorauss. Anzahl Personen
- Sonstige Hinweise für mich (z.B. Lieblingslied oder Musikrichtung der Braut/des Geburtstagskindes? Wünsche rund um die Choreo?)