Deine Trainerin

Vorher war ich ziemlich unsportlich. Außer Schulsport und ein paar schnell wieder abgebrochenen Versuchen mit Fitnessstudio, Zumba oder Pilates hatte ich nichts vorzuweisen. Es konnte mich einfach nichts begeistern. Doch beim Pole war das plötzlich anders. Pole Dance fühlt sich nicht nach einem Workout an, es macht einfach nur super viel Spaß.

2020 entschied ich mich dazu, die XPert Ausbildung für Pole Trainer Level 1 -2 zu absolvieren, Level 3 – 4 folgte. 2021 gab ich meine ersten Kurse. Inzwischen konnte ich in verschiedenen Studios viel Erfahrung als Trainerin sammeln. Es ist mir auch weiterhin wichtig, durch regelmäßige Workshops oder Pole Camps immer wieder selbst Schülerin zu sein und weiter dazuzulernen. So konnte ich schon bei bekannten Pole Größen wie Dan Rosen oder Lea Roth trainieren.

Ein persönliches Highlight für meine Pole Karriere kam außerdem 2024 bei meinem ersten Wettkampf, der PSO in Zürich. Mit meiner Performance konnte ich die Bronzemedaille für Level 3 der Kategorie Championship gewinnen.

Das Beste an diesem Sport ist für mich, dass er so vielseitig ist. Beim Pole funktioniert einfach alles. Du kannst eine Choreo mit den gleichen Tricks sexy, dramatisch, lustig, dynamisch, … umsetzen, es ist immer dieselbe Basis, aber dein persönlicher Stil kann komplett mit einfließen. Heute strotze ich vor Energie? Dann arbeite ich an akrobatischen Tricks und sportlichen Kombinationen. Bin ich heute eher nicht so fit, hatte ich Stress auf der Arbeit? Dann gibt es einen Freestyle zu meinem aktuellen Lieblingslied, mit vielen schönen Spins. Eine Pole Stunde passt in beinah jeden Tag.

Was macht mich als Trainerin aus?

Wer die Basics vernachlässigt, wird das später büßen. Pole ist ein Sport, der dir viel abverlangt, sei es Kraft, Körperspannung, Konzentration, … Mein Fokus liegt daher auf einem Training, das die eigenen Fähigkeiten stabil und nachhaltig aufbaut, sowohl für mich selbst als auch für meine Schülerinnen und Schüler. Wir nehmen den direkten Weg, aber keine Abkürzungen. Ich werde dich nicht für ein cooles Foto in einen Trick heben, für den du nicht bereit bist, aber ich kann dir genau zeigen, wie wir dorthin kommen. Ich helfe dir, deine Trainingsziele nicht aus den Augen zu verlieren, aber auch nicht zu verbissen zu sein. Gemeinsam setzen wir Prioritäten und arbeiten mit realistischen Zwischenzielen. Wir achten von Anfang an auf Details wie saubere Linien und flüssige Ausführungen, so dass du deine Erfolge stolz präsentieren kannst. Und ganz wichtig: Bei all dem den Spaß niemals aus den Augen zu verlieren. Es können durchaus auch spielerische Elemente oder ungewöhnliche Kraftübungen in meinen Stunden auftauchen 😉

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